Relax Stúdió - www.relax-studio.hu

Forrás:HáziPatika

A bioritmusról...
A hagyományos kínai orvoslás szerint az emberi szervek meghatározott időrendben működnek és pihennek. A periódikusan váltakozó bioritmusunk szerint mindennek megvan a maga ideje. A táplálkozásnak, a sportnak, a pihenésnek, akár egy foghúzásnak is. 12 fő szervünk kétórás időközönként "váltja egymást" a munkában, a maga idejében az éppen aktuális "dolgozó" birtokolja szinte az összes energiánkat. Az energiapályákon, vagyis a meridiánokon tehát az energiaszint állandóan változik. Egy kis odafigyeléssel mi is nagyon sokat tehetünk azért, hogy ne bontsuk meg az energiaáramlás egyensúlyát szervezetünkben, például ne késztessük bőséges vacsorával éjjel májunkat aktív munkára, ha éppen pihen.

A kínai szerv-óra, amely testünk 12 csatornáját mutatja. Mindegyiknél megfigyelhető egy olyan kétórás periódus, amikor a csi áramlása maximális.

1 és 3 óra között: a szervezet teljesítőképessége ebben az időben a legalacsonyabb. A máj teljes erővel méregtelenít, nem szabad tovább terhelni.

3-5 óra között: eljött a tüdő aktív ideje, felkészül az egész napi munkára. A férfiak nemi aktivitása ebben az időintervallumban a legnagyobb, mert ilyenkor termelődik a legtöbb nemi hormon.

5-7 óra között: ekkor működik legaktívabban a vastagbél. Ez az egészséges székletürítés ideje. Megszabadítjuk szervezetünket a salakanyagban található mérgektől, így azok nem tudnak visszaszívódni és teljesítőképességünket csökkenteni.

7-9 óra között: a gyomor leginkább terhelhető időszaka. Ekkor tud a leghatékonyabban dolgozni, tehát bőséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag reggelit vegyünk magunkhoz.

9-11 óra között: testhőmérsékletünk optimális, az idegrendszer ebben az időszakban a legnyugodtabb, teljesítőképességünk igen magas.

11-13 óra között: 11 óra a szívciklus csúcspontja, tehát legjobb idő a sportolásra. Délben erősödik a gyomorsav-, majd később az epetermelődés, készen állunk egy finom ebéd elfogyasztására.

13-15 óra között: lassul a vérkeringés, az energiák a vékonybélben koncentrálódnak, csökken a fájdalomérzékelés is, ezért ilyenkor érdemes a fogorvoshoz bejelentkezni.

15-17 óra között: a húgyhólyag dolgozik a legintenzívebben, ezért fogyasszunk bőségesen cukor és alkoholmentes folyadékot. Szervezetünk kiüríti a méreganyagokat, ismét ereje teljében van, tehát tanulhatunk, sportolhatunk, dolgozhatunk teljes energia-bedobással.

17-19 óra között: vesénk a legnagyobb tisztító munkában, ezért ebben az időben ne terheljük tovább zsírral, cukorral, sóval és egyéb mérgező anyagokkal. Vérnyomásunk csökken, szívműködésünk lassul, egy kicsit nem árt megpihenni munka közben. Ilyenkor érdemes elfogyasztani a könnyű vacsorát is.

19-21 óra között: ha most vacsorázunk, azt már nem dolgozza fel szervezetünk, elraktározza reggelre. Energiapályáink lelassulnak, felkészülünk az éjszakai pihenőre, érzékeink
kifinomulnak.

21-23 óra között: az úgynevezett "hármas melegítő" időszakában testünk és lelkünk nyugalomra, pihenésre vágyik, teljesítőképességünk erőteljesen csökken, ez a
legpihentetőbb alvás ideje, tehát ne végezzünk se testi, se szellemi aktív tevékenységet igénylő munkát. A hármas melegítő nem szerv, hanem azt a helyet jelöli, ahol testünk alsó-középső és felső részének szervei együttműködnek. Feladata, hogy a légzés, az evés és az
ivás során a szervezetünkbe jutó, a tüdő és a gyomor által felvett energiákat a testünkbe irányítsa.

23-1 óra között: legintenzívebb az epehólyag görcskészsége, kevésbé csillapítható a fájdalom.

A kínai orvoslás szerint akkor vagyunk egészségesek, ha a szervezet energiakeringése harmonikus. Ez az energia a csí(Qi), a vitalitást, életerőt jelenti. A keringés akadályoztatása betegséghez vezethet. Érdemes tehát figyelemmel kísérni biológiai óránkat.
Forrás: Szabó Olga természetgyógyász

A gyógyszerszedésről...
A betegek jelentős hányada nem az előírás szerint szedi a gyógyszereket. Legtöbbször a naponta háromszor szedendő orvosságokat "fogyasztják" rossz időbeosztással. Pedig a megjelölt időpontok rendszeres betartása fontos ahhoz, hogy a gyógyszerkészítmény megfelelően fejthesse ki hatását.

Helytelen gyakorlatot pl. magas vérnyomásban szenvedő beteg általában az első tablettát délelőtt tíz órakor veszi be, mert csak ekkor reggelizik. Pedig általában már reggel hat órakor, vagy előbb ébred és kel fel. Déli tizenkét órakor ebédel és közvetlenül ebéd után veszi be a déli gyógyszeradagot. Sokan este hat órakor vacsoráznak és közvetlenül utána veszik be az esti adagot. Nem csoda, hogy ezek után reggel hat és tíz óra között gyakran az egekig ugrik fel a vérnyomásuk. A legtöbb stroke, agyvérzés, agylágyulás, agyérgörcs, szívinfarktus hajnalban vagy a reggeli órákban következik be. Ezért a legjobb, ha reggel hat órakor, ébredés után eszünk egy pár falatot és utána vegyük be a gyógyszereinket. Ha olyan gyógyszert szedünk, amit naponta 3x kell bevennünk, akkor azt nyolcóránként tegyük.

A gyógyszerek egy részét étkezés után kell bevenni, éhgyomorra nem szabad fogyasztani, mert a gyógyszer vagy növeli a gyomorsav-elválasztást, vagy közvetlenül károsítja a gyomornyálkahártyát (például az aszpirintartalmúak), vagy pedig a gyomorsav károsítja a gyógyszert. Gyógyszerszedés előtt általában elég néhány falat, például keksz. Forrás:Patika MagazinStroke: minden perc számít...

Évente ötvenezer új beteg, és tizennyolcezren vesztik életüket szélütés miatt
Stroke: minden perc számít...

Akkor van esély a stroke betegség (szélütés) gyógyítására, ha a tünetek után 3 órán belül (külföldi vélemények szerint 4,5 órán belül) elkezdik a kezelést. Ehhez a háziorvosok mellett elengedhetetlen a mentőszolgálattal való szoros együttműködés is, hiszen a gyorsaság életet menthet. Az időfaktor fontosságára utal a kampány jelmondata: A betegség nemcsak az idősebb korosztály körében arat, ugyanis a betegek ötöde 65 év alatti, s ez az arány folyamatosan nő.
Míg a szívinfarktus erős mellkasi fájdalommal jár, az agyi érkatasztrófa általában nem fáj. Így a betegek nem veszik azt komolyan, ezért gyakran csak napok múlva kerülnek kórházba. Pedig ha a beteg időben megfelelő szakorvoshoz kerül, van esély az agyi katasztrófát kiváltó ok megszüntetésére és a maradéktalan gyó-gyulásra. A kései beavatkozás a beteg lebénulásával jár, így állandó ápolásra szorul, ez nemcsak a családnak, hanem a társadalomnak is komoly terhet jelent. Egyébként a stroke-os betegek kórházi kezelése csaknem háromszor annyiba kerül, mint egy szívinfarktusosé, majd az otthoni ápolásuk is tetemes kiadással jár. Az agyi érkatasztrófák tünetei hasonlóak, ám az okok különbözőek. A stroke-nak két fajtája van. Az egyik az agyi infarktus, amelynek hátterében az agyat ellátó ér elzáródása áll (ez az agyi érkatasztrófák 80 százaléka). A másik az agyvérzés, amely az agyat ellátó ér megrepedésének következménye (ez az agyi érkatasztrófák 20 százaléka). Az agyvérzés legfőbb oka a magas vérnyomás. Az agyinfarktus előzménye pedig az agyi ér elmeszesedése miatt kialakuló vérrög, vagy az, ha például a meglévő szívbetegség (szívritmuszavar, billentyűmeszesedés, korábbi szívinfarktus) vagy a főverőér meszesedése miatt vérrög kerül a véráramba, ez az agyi érbe jutva elzáródást okoz. Az agy erének elzáródását követően az érintett területen olyan visszafordíthatatlan elváltozások indulnak el, amelynek a következménye az agy elhalása, maradandó károsodása.
Ha a beteg vagy a környezete a tünetek bármelyikét észleli, azonnal értesíteni kell az Országos Mentőszolgálatot a 104-es telefonszámon, és sürgősségi kórházba szállítást kell kérni. A mentők a stroke-gyanús bejelentéseket kiemelten kezelik. Ugyanis, ha a beteg az agyinfarktus tüneteinek kialakulását követően azonnal kórházba kerül, és a koponyavizsgálat kizárja az agyvérzést, lehetőség nyílik az agyi eret elzáró érrög feloldását célzó kezelésre. Ez csak akkor kísérelhető meg, ha a tünetek és a kezelés elkezdése között 3-4,5 óránál több idő nem telik el.
A prevenciónak nemcsak az első stroke előtt van jelentősége, hanem a stroke ismételt bekövetkezése szempontjából is.
Ezért fontos megfogadni a szakemberek tanácsát: ne dohányozzunk, csökkentsük a testsúlyunkat és az alkoholfogyasztásunkat, tartsuk karban vérnyomásunkat, a vércukor- és koleszterinszintünket, sportoljunk, és igyekezzünk kerülni a stresszt.
Így a jelenlegi stroke-esetek számát 10-15 százalékkal lehetne csökkenteni. Forrás:VGMéz, a természet adománya
A méz gyakorlatilag minden olyan anyagot tartalmaz, amelyre a test természetes táplálásához szüksége van. Különféle cukrok, fehérjék, savak, ásványi anyagok, nyomelemek, s ezen kívül nagy mennyiségben vitaminok és néhány speciális hatóanyag is található a mézben. A méz a test teljesítőképességét fokozza, és a szívműködést javítja. Segíti az emésztést és csökkenti a depressziót. Néhány klinikán intravénásan is alkalmazzák. Jelentős a méz kedvező hatása a különböző szervek gyulladásos megbetegedéseinél, bőrbetegségek, fertőzött sebek és fekélyek esetén. Jól bevált gyógyszer az összes epe- és hasnyálmirigy-megbetegedésnél, májgyengeségnél. Gyomor- és nyombélfekélyeknél szenzációs sikereket értek el mézzel, éppúgy, mint légcsőpanaszok, a köhögés és különféle idegbetegségek esetén. Különösen hangsúlyozni kell a méz kedvező hatását csecsemő- és kisgyermekkorban. A kicsiknek nemcsak hasznos táplálék, de szerepet játszik a csontképzésben, előmozdítja az emésztést, vértisztító hatásánál fogva felfrissíti az egész szervezetet. Kitűnő erősítő szer, sápadtság és vérszegénység esetén.

A méz felbecsülhetetlen sajátossága, hogy baktériumok nem fejlődnek benne és közvetlenül a vérben szívódik fel, ahol elhasználódik, vagy mint glikogén elraktározódik az izomzatban. A baktériumokat pusztító tulajdonsága valószínűleg magas káliumtartalmának köszönhető. A kálium kiszívja a vizet a baktériumokból, így gátolva meg azok életfunkcióit. Talán a cukrok is hasonló módon vesznek részt a folyamatban.

A méz gyógyhatása még kiaknázatlan. A mesterséges élelmiszerek világában felértékelődnek a természetes tápanyagok, amelyek dúskálnak vitaminokban, nyomelemekben.

Ál-potencianövelők!
A magyar piacra főként Romániából és Kínából érkeznek a becsempészett, gyanús anyagokat tartalmazó készítmények, amelyek ugyan hasonlítanak a hivatalosan árusított gyógyszerekhez, de sokkal olcsóbbak azoknál. A budapesti piacokon elsősorban energia- és potencianövelő, vagy a daganatos betegségeket elűző csodaszereket szoktak lefoglalni a razziák során a pénzügyőrök. Az elmúlt öt évben a vám- és pénzügyőrség 79 büntetőeljárást indított illegális gyógyszer-kereskedelem miatt.
Forrás: VG.hu

Nyaki fájdalmakról..

A nyakfájás leggyakrabban a rossz testtartás, illetve az ízületek életkorral járó elhasználódásának következménye. Ha ügyelünk arra, hogy fejünket egyenesen, a gerincoszlop meghosszabbításában tartsuk, a gravitáció éppen hogy segít nyakunknak fejünk hordozásában ahelyett, hogy ellene dolgozna. Néhány apróságot kell csupán megváltoztatnunk mindennapi szokásainkban ahhoz, hogy a nyakfájást lehetőleg elkerüljük.

• Autóvezetés vagy számítógépnél végzett munka közben tartsunk gyakran pihenőt.

• Fejünket mindig próbáljuk felemelni a gerincoszlop vonalába, hogy csökkentsük a nyakizmok fáradását. Igyekezzünk odafigyelni arra, hogy fogunkat ne szorítsuk össze.
Forrás:Origo
Kiegészítő és alternatív kezelés nyakfájás ellen:
Vitalitásnövelő (chi) készülék
Rézkendő
Réz fej-nyakpántA vöröshagymáról...
Szakértők szerint a hagyma több módon is támogatja az egészséget: javítja az étvágyat, csökkenti a vércukorszintet, gyulladásgátló hatású, vizelethajtó, bélféregűző. A magyar vöröshagyma B1 vitaminból 0,05 mg-ot, B2 vitaminból 0,03 mg-ot, C vitaminból 20 mg-ot tartalmaz. Baktériumölő hatású kémiai vegyületet is tartalmaz (alilszulfid) Tartalmaz még kis mennyiségben E vitamint, kálciumot, foszfort, magnéziumot, vasat, jódot, szelént, rezet és cinket is.
A vöröshagyma nyersen fogyasztva kedvezően hat a koleszterinszintre is.
Erős illatanyaga miatt sokan nem kedvelik. Főzve, párolva, dinsztelve viszont veszít belőle, de ugyanakkor az értékes anyagok megmaradnak benne.
Hátránya, ha nagyobb mennyiséget fogyasztunk belőle, fokozódik a bélgázképződés.

A vöröshagyma gátolja a trombózis, a vérrögképződés kialakulását, segít megelőzni a koszorúér-megbetegedést. Jótékonyan hat az emésztésre, mivel fokozza az emésztőnedvek termelődését, enyhíti a bélgörcsöket. Kutatások megerősítették baktériumölő hatását is. Az ellenálló-képességet növeli, így érdemes bármilyen gyulladás esetén több vöröshagymát fogyasztanunk. Külsőleg a hagyma levele gátolja a darázscsípések által okozott gyulladásos reakció kialakulását.
A vöröshagyma enyhítheti a megfázás tüneteit, mivel csökkenti az orrdugulást. Illóolajai a légutak nyálkahártyájának mirigyeit hígan folyó nyák termelésére késztetve fellazítják a légutakban lerakódott, besűrűsödött nyákréteget. Asztmaellenes hatását mind laboratóriumi kísérletekben, mind élő szervezetben bizonyították.
Vizsgálták a hagymának a rákkal szembeni védőhatását is, mert egyes feltevések szerint kénvegyületei gátolhatják bizonyos tumorsejtek növekedését, burjánzását. A dohányzás hatása a daganatos betegségekre...
Köztudott, hogy a dohányzás tehető felelőssé a tüdőrákos megbetegedések többségéért – azt azonban eddig nem tudtuk, hogy a dohányfüst más szervek rákos megbetegedéseihez is vezethet.
Amerikai kutatók a Nemzeti Egészségstatisztikai Központ adatait feldolgozva arra jutottak, hogy a dohányfüst – és a passzív dohányzás – szerepe valószínűsíthető a vizsgált populációban a daganatos halálesetek több mint 70 %-áért.
Tény, hogy a tüdőrákos és az egyéb daganatos halálozás szorosan összefügg. Ez természetesen felveti, hogy mind a dohányosok, mind a nemdohányzók érdeke, hogy mindent megtegyenek a dohányfüst elkerülésére. Fokozott hangsúlyt igényel továbbá a dohányzás megelőzése az egészségügyi reformok és az egészségfejlesztő kampányok kidolgozásakor – fogalmaztak a kutatók.
Forrás: InforMed

Vitaminokról...

Bármilyen furcsa, a jóból is megárthat a sok, ha egyoldalúan, rendszeresen meghaladja a vitaminfogyasztás az ajánlott napi bevitelt. A táplálkozással bevitt vitaminokat nehéz túladagolni, de az összevissza, szakértő javaslat nélkül nyakra-főre szedett kiegészítő vitaminkomplexumok akár bajt is okozhatnak. A vízoldékony C-vitaminból a többlet kiürül ugyan a szervezetből, de túlzott mennyiség belőle vesekövet okozhat. A többi vitamin túladagolása is okozhat kisebb-nagyobb problémát, ezért mindenképpen érdemes a vitamintabletták, táplálékkiegészítők összetételét elolvasni, az ajánlott napi adagolást betartani.

Ha a táblázatban felsoroltakra kattint, az aktuális szóhoz tartozó ismertetés megjelenik;

Zsíroldékony
vitaminok

Vízoldékony
vitaminok

Ásványi
anyagok

Mikro-
tápanyagok

B₁₂-vitamin		Folsav

B₁-vitamin		Inozit

B₂-vitamin		Niacin

B₆-vitamin		PABA

Biotin		Pantoténsav

C-vitamin		P-vitamin

Bór	Kálium	Nátrium

Cink	Klór	Réz

Fluor	Króm	Szelén

Foszfor	Magnézium	Vanádium

Jód	Mangán	Vas

Kalcium	Molibdén

A hosszan tartó ülés ideje alatt feltorlódik a vér, pangás következik be a vénákban, a zárórendszer nem jól működik, a vér áramlása akadályozódik. (A lábak vénái speciális zárószerkezettel rendelkeznek. Ez gondoskodik arról, hogy a vér csak felfelé, a szív irányába folyjék.) A megnyúlt vénákból visszerek keletkeznek. Akiket a foglalkozásuk az asztal előtti ülésre kényszerít, védekezhetnek e krónikus megbetegedés ellen.
A rendszeres napi 5 perc tornázás segít;
Ülés közben a lábakat kinyújtjuk és felemeljük a padlóról. A nagy ujjal körözzünk, miközben a lábfejeket kifelé majd befelé forgatjuk (30 másodpercig).
Ugyanebben a helyzetben a lábszárat mozgassuk fel és le (30 másodpercig).
Felállás, helyben járás. Felváltva álljunk lábujjhegyre, majd lassan ereszkedjünk vissza a sarokra (30 másodpercig).
Helyezkedjünk el kényelmesen a széken, emeljük meg a lábunkat és a levegőben tízszer végezzünk kerékpározó mozdulatokat.
Állásból hajlunk le, fogjuk meg a bokákat és húzzuk hátrafelé a lábakat.
Ahányszor csak tudjuk, tegyük az asztalra lábunkat.

Mindez serkenti a lábak vérkeringését és a vért a vénákból a szív felé áramoltatja.

A fájdalmas, gyulladt részekre jégkockákat is tehetünk.
A gyulladt részek krémezése is fontos, hatóanyagai eltömítik a vénák falait, javítják a vérkeringést, csökkentik a vizenyőt a szövetekben, meggátolják a gyulladt felületen a bőr kiszáradását. Ajánlat: kristálykrém

A korábbi éveknél is határozottabban hívják föl a figyelmet a bőrgyógyászok a napozás ártalmaira.
A májusi kánikula 7,9-es UVB-sugárzással jár, amely már tíz perces napon tartózkodás után bőrpírt okoz. Hazánkban is megnőtt a rosszindulatú bőrgadanatok száma, köztük a melanoma, amely áttéteket okozhat. Aki teheti 11-15 óra között ne tartózkodjon a napon.
Világgazdaság, 2008.05.28."

Bőrünk védelmében...
"A legsúlyosabb bőrrák, a melanoma minden egyéb ráknál gyorsabb ütemben terjed. Magyarországon évente 15-17 új melanomás esetet regisztrálnak, 100 ezer lakosra vonatkoztatva 1000-nél több beteget. Körülbelül ennyi az európai és az amerikai átlag is. A betegek számának az '50-es évek óta tapasztalható emelkedése a napozási szokások megváltozásának, és a barnaság divatjának köszönhető."
A nikotin öregíti a bőrt
A dohányzás összeszűkíti a hajszálereket, s ezért kevesebb oxigén és tápanyag juthat el a sejtekhez. A bőr regenerációs képessége lényegesen lelassul, rugalmatlanná, sárgás-fakó színűvé és töredezetté válik. A károsodás mértéke attól is függ, hogy milyen hosszú ideig és mennyire intenzíven dohányzott, vagy most is dohányzik valaki.
Antioxidánsokkal a szabad gyökök ellen
A bőr öregedését a szabad gyökök is gyorsítják. A nikotin, a különféle sugárzások - beleértve a napfényt -, a nehézfémek (ólom, kadmium), a levegőben lévő káros anyagok (ózon, benzol), a konzerváló anyagok, a rovarirtók mind-mind elősegítik a szabad gyökök képződését.

Ahhoz, hogy a bőrt az oxidáló stressztől megóvjuk, antioxidáns védőmechanizmusra van szükség. Első helyen állnak a C- és az E-, valamint az A-vitaminok. Ha kielégítő mennyiségben vannak jelen az étrendben és a kozmetikumokban, akkor segítségükkel valamennyire csökkenteni lehet a ráncképződést. A tudományos kutatások szerint a béta-karotin, a Q10 koenzim, a zöldtea-kivonat, a réz és a szelén is bizonyítottan védőhatással rendelkeznek.
A lelkivilágot is tükrözi bőrünk állapota...
A bőr öregedése nem csak a szabad gyökök mennyiségétől és a véredények, valamint a kötőszövet állapotától függ. Az ember lelkivilága is tükröződik a vonásokban. A harag, a gond, a kialvatlanság előbb-utóbb mélyebb ráncokat fest az arcra. Kikapcsolódást jelentő hobbival, kellemes emberi kapcsolatokkal, elegendő mennyiségű alvással hatásosan vehető fel a harc az öregítő vonásokkal szemben.

A bőr megóvását segítő vitaminokról itt tájékozódhat!
A vitamintartalmú természetes kozmetikumokról itt olvashat!

Kevesen tudják, mennyire jótékonyan hat az emberi szervezetre a hidegen sajtolt szőlőmagolaj; akár külsőleg, akár belsőleg használjuk. Minden bőrtípus könnyen beissza, emiatt kiváló hidratáló hatású testápoló és masszázsolajnak is megfelelő. Az aromaterápiában gyakori hordozóolaj. Enyhe összehúzó hatása folytán erősíti és feszesíti a bőrt.
A hidegen sajtolt szőlőmagolaj linolsav és E-vitamin tartalma rendkívül magas; olyannyira, hogy a C- és E-vitaminok antioxidáns hatását is felülmúlja. Könnyen emészthető, koleszterinmentes, az erekben gátolja a zsírok lerakódását, a látást is javítja. Segít a szív- és érrendszeri, daganatos betegségek megelőzésében.
Részletesebben itt olvasható!

Bőrünk ellenségei
A szabadgyökök szinte minden élő sejtet vagy szövetet képesek megtámadni, és károsítani, így például a bőrünket is károsítják, hatásos védelmet pedig az úgynevezett antioxidánsok, például a C- és az E-vitamin, vagy a béta karotin jelentenek ellenük. Ha ezekben hiányos táplálkozásunk, esetleg éppen fogyókúrázunk, vagy szennyezett környezetben élünk, a szabadgyökök kifejtik káros hatásukat, és a bőr simaságát biztosító kollagént is megtámadják. Emiatt lesz a rosszul táplálkozó ember bőre petyhüdt.
A természetes megoldás: olyan ételek fogyasztása, amelyek antioxidánsokban gazdagok pl. zöldségek, gyümölcsök. Ezek meggátolják a szabadgyököket káros hatásuk kifejtésében, és nem utolsósorban fogyasztanak is!
A C és E-vitamin pótlására több Flavin-készítmény is alkalmas, amelyek itt tekinthetők meg.

Mire jó a méz?
A méz nem csak finom, de egészséges is. Nyugtató hatású, rendezi a bélmozgást, csökkenti a vérnyomást, fokozza a belső szervek működését, hasznos lehet a légzőszervek kezelésében és erősíti a szívet. Ezenkívül segíti a kalcium megkötését a csontokban, sőt az anorexia és az anémia kezelésében is hatásos lehet. Fertőtlenítő hatásának köszönhetően külsőleg is felhasználható, elsősorban a különféle horzsolt és zúzott sebek kezelésében, a mézzel bekent felületek kötözést sem igényelnek.
A benne lévő cukor nagyrészt szőlő- és gyümölcscukor, enyhe savasságát pedig az alma- és citromsav okozza. Tartalmaz ezenkívül vitaminokat (C, B1, B2, B6, pantoténsav, folsav), ásványi anyagokat (pl. magnézium, foszfor, kén, mangán) és aminosavakat is.

Táplálkozásról...

Szőlőmag olajról...